Кроссфит- это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. 

На это курсе мы узнаем:

Кроссфит: что это такое и с чего начать

- с чего начать тренировки по кроссфиту

- как подготовиться к кроссфиту в домашних условиях